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Par chulucku le 2 Avril 2021 à 07:43
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA TRANSFORMAR TODO EL CUERPO de JUAN CARLOS SANTANA
Ficha técnica
- ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA TRANSFORMAR TODO EL CUERPO
- JUAN CARLOS SANTANA
- Número de páginas: 272
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788416676842
- Editorial: TUTOR
- Año de edición: 2019
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Overview
Mejorar el rendimiento y transformar el cuerpo Este libro proporciona más de 100 workouts, diseñados de manera profesional y con probada eficacia. También proporciona consejos nutricionales que te ayudarán a alcanzar tus objetivos más rápido de lo que jamás creíste posible. Famoso por su enfoque funcional del entrenamiento, el autor,“JC”Santana ha creado innumerables workouts y sabe cómo obtener resultados para transformar todo el cuerpo con el incremento del rendimiento atlético, la fuerza y la funcionalidad. Incluye consejos para el uso de múltiples implementos, incluidas barras, mancuernas y balones medicinales, para trabajar distintos músculos y añadir variedad. También aporta consejos nutricionales para ayudar a quemar grasa y aumentar la masa muscular; y recomendaciones sobre el descanso y la nutrición. Los workouts tienen en cuenta las necesidades singulares de hombres y mujeres, y proporcionan modificaciones para distintos tipos de implementos y máquinas, y directrices sobre cómo secuenciar el trabajo para crear programas diarios, mensuales y anuales.
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Par chulucku le 2 Avril 2021 à 07:41
ESTUCHE TODO UN MUNDO ....DE SENSACIONES Y POR DESCUBRIR + EMOCIO NES de ELIZABETH FODOR
Ficha técnica
- ESTUCHE TODO UN MUNDO ....DE SENSACIONES Y POR DESCUBRIR + EMOCIO NES
- ELIZABETH FODOR
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788436840674
- Editorial: PIRAMIDE
- Año de edición: 2018
E libro pdf descarga gratuita ESTUCHE TODO UN MUNDO ....DE SENSACIONES Y POR DESCUBRIR + EMOCIO NES
Overview
TODO UN MUNDO DE SENSACIONES: En este libro se presenta un programa diario ampliamente desarrollado y estructurado para la etapa que comprende desde el nacimiento hasta los seis meses de edad, aproximadamente. El objetivo es que, mediante el juego, puedas
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Par chulucku le 2 Avril 2021 à 07:39
ASSIMIL INICIACION AL EUSKARA de
Ficha técnica
- ASSIMIL INICIACION AL EUSKARA
- Número de páginas: 384
- Idioma: EUSKERA
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782700502428
- Editorial: ASSIMIL
- Año de edición: 2009
Mejor descarga gratuita para ebooks ASSIMIL INICIACION AL EUSKARA RTF FB2 (Literatura española) de 9782700502428
Overview
El euskera puede considerarse como un idioma aislado entre las lenguas de Europa. A pesar de los esfuerzos no se ha podido probar ningún tipo de conexión entre este idioma y ningún otro de los que existen en el mundo. No obstante se han observado ciertas semejanzas estructurales con algunos idiomas de Asia. Hoy por hoy debemos considerarla una lengua independiente, sin raices conocidas.
El euskera se habla a ambos lados de la frontera hispano-francesa por cerca de un millón de personas de las que cerca de 900.000 se encuentran en España, principalmente en las provincias de Guipúzcoa, Vizcaya y Navarra. En Francia, el euskera se habla en el llamado departamento de Pyrénées-Atlantiques, en el sudoeste del país. La mayoría de los euskera-hablantes es bilingüe, habla también español o francés, dependiendo de su procedencia.
Las 50 lecciones de Iniciación al Euskara te introducirán en el aprendizaje del basco unificado (euskara batua) y te permitirán descubrir la vida y costumbres del pueblo vasco, dinámico y abierto.
A partir de ahora sólo necesitarás dedicar media hora diaria de estudio relajado y aprenderás este idioma sin darte cuenta, como aprendiste a hablar cuando eras niño. Si utilizas este método de forma constante, en unos dos meses podrás desenvolverte con cierta soltura. Pero ten en cuenta que para "assimilar" un idioma necesitarás aproximadamente entre cinco y siete meses. El resultado lo comprobarás tú mismo.
Tu aprendizaje se basará en dos fases:
1 En una primera etapa deberás limitarte a repetir y entender: es la fase pasiva de nuestro método.
2 Posteriormente, en el momento en el que te lo indiquemos, entrarás en la fase activa en la que, al mismo tiempo que continúes avanzando, empezarás a construir tus propias frases.
Este pack incluye un libro y un cd con archivos de audio compatibles con el sistema mp3. Para transferir el contenido del cd a tu reproductor mp3 sigPdf Recomendados: Descargar ebook en ingles gratis FIBROMIALGIA: LA CURACION ES POSIBLE ePub iBook 9788479279608 de JOAN BAUER pdf, Descargas gratuitas para ebooks LABERINTO DE HIERBA (Literatura española) CHM ePub pdf, Ebook gratis descargar foros EL ADVERSARIO en español pdf, Descargar google books gratis ubuntu LA COMEMADRE de ROQUE LARRAQUY site,
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Par chulucku le 30 Mars 2021 à 01:49
Pokémon la grande aventure Tome 3 pan Hidenori Kusaka, Mato
Caractéristiques
- Pokémon la grande aventure Tome 3
- Hidenori Kusaka, Mato
- Nb. de pages: 501
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782368520154
- Editeur: Kurokawa
- Date de parution: 2014
Ebooks en anglais télécharger pdf gratuitement Pokémon la grande aventure Tome 3 par Hidenori Kusaka, Mato 9782368520154
Overview
Rouge est toujours porté disparu après son combat contre Aldo. Ayant recueilli le Pikachu du célèbre Dresseur, Jaune décide de partir à sa recherche. Après avoir suivi le dur entraînement que lui a imposé Bleu, Jaune se rend sur l'île Flamboyante pour affronter le Conseil 4. Retrouvez tous les héros de la Grande Aventure pour un final riche en rebondissements ! .
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Par chulucku le 30 Mars 2021 à 01:47
Les monstres pan Ballon, Rachael McLean
Caractéristiques
- Les monstres
- Ballon, Rachael McLean
- Nb. de pages: 24
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9789403212821
- Editeur: Ballon
- Date de parution: 2019
Ebook for Oracle 9i téléchargement gratuit Les monstres 9789403212821 MOBI CHM DJVU
Overview
Il y a un tas de choses à voir dans cette maison hantée : des squelettes qui dansent, des fantômes qui font la lessive, des zombies qui cuisinent, des monstres qui jouent de la musique... Termine les dessins en les coloriant et en plaçant les autocollants. Ainsi, tu donneras vie à cette maison hantée !
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